穀胱甘肽是一種廣泛存在於人體細胞中的三胜肽，由麩胺酸（Glutamic acid）、半胱胺酸（Cysteine）與甘胺酸（Glycine）所組成。其在人體內扮演重要的生理調節角色。其含量會隨著年齡增長而下降，需透過飲食或保健品補充。本文介紹穀胱甘肽原料食物來源、吃法及選擇指南。

血橙（Blood Orange）是一種柑橘類水果，果肉呈現出獨特的深紅色，因此得名。，它不僅口感甜美，還具有多種益處，其提取物可用來製作各種護膚及保健品。本文會介紹血橙萃取物用途、吃法及保健品挑選指南。